いちご

ヘタが鮮やかな緑色でピンとしているもの、果肉がヘタの根元近く まで赤く色づいているものを選びます。

冷蔵庫の野菜室で保存します。できるだけ重ならないようにして保存するのがおすすめです。

さわやかな甘ずっぱさが特徴で、ビタミンCを多く含みます。その まま食べられる手軽さも人気です。とちおとめ、あまおうなど、さ まざまな品種が店頭に並ぶので、好みのものを探してみましょう。 デザートとしてはもちろん、お菓子作りにも重宝します。傷みを防 ぐため、洗うのは食べる直前に。ビタミンが流失しないよう、ヘ タをつけたまま洗います。