季節を味わうレシピ

あさりと新たまねぎの白ワイン蒸し

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    136kcal
  • 食塩相当量
    2.2g

材料(2人分)

あさり(殻付き・砂抜き済みのもの)200g
新じゃがいも小3個(180g)
新たまねぎ1/2個
ミニトマト8個
白ワイン70㎖
塩、こしょう、パセリ(みじん切り)各少々

作り方

  1. じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま4等分に切る。耐熱の皿に並べてラップをふんわりとかけ、電子レンジで3分、様子を見ながら加熱する。たまねぎは縦に幅1cmに切る。あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、ざるに上げる。

  2. フライパンに01とミニトマトを入れて白ワインを注ぎ、ふたをして強火にかける。煮立ったら1分加熱し、弱めの中火にして3~4分蒸し焼きにし、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、パセリをふる。

     

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