季節を味わうレシピ

ささみの粒マスタードクリーム煮

  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    310kcal
  • 食塩相当量
    0.9g

材料(2人分)

鶏ささみ3~4本
たまねぎ1/2個
マッシュルーム100g
塩、こしょう、薄力粉各適量
バター20g
粒マスタード小さじ1
白ワイン、生クリーム各50ml
パセリ(みじん切り)少々

作り方

  1. 鶏ささみは筋を取り、ひと口大のそぎ切りにする。塩、こしょう各少々をふり、薄力粉を薄くまぶす。たまねぎ、マッシュルームは薄切りにする。

     

  2. フライパンにバターを中火で溶かし、たまねぎを炒める。しんなりしたら、マッシュルームを加え、バターがなじむまで2分ほど炒める。

  3. 鶏ささみを加え、全体にバターをからめるように炒める。表面の色が変わったら、粒マスタード、白ワインを加え、強火で1分ほど煮る。

  4. 生クリームを加え、中火で5分ほど煮る。味をみて、塩、こしょう各少々で味をととのえる。器に盛り、パセリをふる。

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土作りからこだわった玉ねぎ。甘くて肉厚な果肉が自慢です。

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