夏野菜の七夕そうめん
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調理時間15分
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エネルギー447kcal
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食塩相当量3.3g
材料(2人分)
| そうめん（乾麺） | 200g |
| トマト | 1個 |
| きゅうり | 1本 |
| オクラ | 3本 |
| かに風味かまぼこ | 6本 |
| 錦糸卵 | 40g（卵1個分） |
| ★水 | 150㎖ |
| ★麺つゆ（3倍濃縮） | 50㎖ |
| ★ごま油 | 小さじ2 |
作り方
トマトときゅうりは皮付きのまますりおろし、それぞれざるに上げて水気をきる。オクラは1分ほどゆでてあら熱を取り、幅7～8㎜の輪切りにする。かにかまはほぐす。★は混ぜる。
そうめんは袋の表示通りにゆで、冷水にとって洗う。水気をきり、かにかまを加えて混ぜ、器に盛る。
★をかけ、錦糸卵、01のトマトときゅうりをのせ、オクラをちらす。
【コレを使って！】
■CGCそうめん（100g×5束）
北海道産小麦を使用したコシのある麺が特長です。
■CGCサラダかまぼこ（３６ｇ×２）
サラダをはじめいろいろな料理に使えるほか、そのままでも彩り豊かに演出できる、簡単便利な使い分けパックです。
■CGCかつおと昆布の旨みつゆ（1000ml）
かつおと昆布を使用した濃厚だしの旨みつゆ。
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