季節を味わうレシピ

バーベキュースペアリブ

  • 調理時間
    30分
  • エネルギー
    1/3量で572kcal
  • 食塩相当量
    2.3g

材料(2~3人分)

豚スペアリブ500g
★にんにく(すりおろし)小さじ1
★砂糖大さじ3
★トマトケチャップ、しょうゆ、酢各大さじ2
リーフレタス(ちぎる)適量

作り方

  1. スペアリブは肉の部分に切り込みを1~2カ所入れる。ボウルにを混ぜ、スペアリブを加えてからめ、冷蔵庫にひと晩おく(途中で一度返す・時間外)。

     

  2. 焼く20分前に01を冷蔵庫から出して室温に戻す(時間外)。

  3. 天板にアルミ箔を敷いて網をのせ、02を漬けだれをぬぐって並べる(たれは取っておく)。220℃に予熱したオーブンで15分焼く。取り出してたれを塗って返し、返した面にもたれを塗る。再び220℃のオーブンに入れて10〜15分、火が通るまで焼く。器に盛り、リーフレタスを添える。

【コレを使って!】
■CGC 贅沢トマトケチャップ(500g)
原料に高リコピントマトを使用。「CGCトマトケチャップ」と比べてリコピン値は1.5倍、塩は30%カットしました。

お問い合わせ

0866-22-0550
[ 受付時間 ] 9:00〜20:00(定休日除く)
お問い合わせフォーム